نوم مريح مع الفلفل

الســــلآم عليــكم ورحمـــة الله وبركـــآته .. ،

::

إذا كنت ممن يعانون الأرق فربما يساعدك إدراج الفلفل الحار على مائدة غذائك ...‏
فقد أكتشف الباحثين أنه يساعد على النوم بشكل أفضل ويجعل الإنسان يشعر ‏بالراحة بعد استيقاظه ...‏


وعلى مدى 18 شهرا تابع الباحثون عددا من المتطوعين، تناول بعضهم 18 ‏جراما من الفلفل الحار يوميا ..‏
بينما لم يتناوله الباقون ...‏




فنام الأشخاص الذين تناولوا الفلفل بشكل مريح ،، وصدرت عنهم خلال النوم ‏حركات أقل مقارنة بغيرهم ممن لم يتناولوا الفلفل ،،
كما أستيقظوا بصورة أفضل ‏وأظهروا نشاطا أكثر خلال اليوم ‏
كما ناموا فتره أقل ولكن أعمق بنحو 20 دقيقة ،، ومع ذلك أظهروا نشاطا حركيا ‏أكبر خلال اليوم بحوالي 30%. ‏


ورغم ذلك يرى الباحثون أن الدراسة أجريت على نطاق ضيق ومن ثم لا يمكن ‏تعميم الأحكام إلا بعد الاستمرار في البحث عن متطوعين جدد ..

مشكورة اختي ع المرورر...


كل يوم تعالي...